這次的馬拉松，又是一堂生命教育，是驚喜、是自我認識。

12月，爆炸，充實。課業撞牆、擺台義賣演出、超馬黃金賽事誕生、接力賽、陪關家跑完最後的圈數，即使沒有這三四小時的深刻，卻間接影響我對跑步與生活的看法。

大專盃參賽照

歸納進步原因

1. 週六河濱漸速共練。
2. 平常的充足睡眠。
3. 瞄準賽事，求精不求多。
4. 態度輕鬆。
5. 比賽當下，每個補給站都吃1~2塊香蕉、一杯水或是運動飲料。
6. 比賽當下，充滿著正向的態度。

12/15，11點躺平，5點20起床，吃39元早餐貝果和薏仁漿、愛心水煮蛋*2、黑巧克力。6:45和學弟們到起跑線附近插隊，鳴槍後與政大凱凱慢慢跑，中山北上橋的交叉點獨跑。

約12公里處就有絲絲的恐懼感，可能無法完賽，近日的疲勞身體似乎未調整好，感覺也沒有兩週前練跑35k來的順利、左腳背的問題依舊存在。正當這些負面思緒在腦中，赫然意識到身邊的跑者伯伯速度似乎和自己差不多，便決定一路硬咬著就是。

每過10公里，沒幾分鐘，手上的手機就會傳來簡訊的震動，同時也心安晶片確實的感應。通過10k時間07:53’23，這時路線都在河濱繞，約13公里發現擺手好像不夠，嘿，多往後一擺一點有變好跑呢！

過了一個折返點，心越來越穩，突然想到其實自己真的好幸福，身邊有著這麼愛自己的好多人，愛心水煮蛋、家人、同好會師長、代表隊的學弟妹…，能在這個場跑步，做自己喜歡的事，是件很幸福也很幸運的事情。一學期就只設定這場比賽當作自己的記錄，好好的跑就是了。

過了20k (時間：08:44’45)，快一半了；22k，一半！同時也發現，只要不爆，一定破PB，心情振奮了不少，因著這些正向的態度，即使頂著勞累的身體，卻是開開心心的跑過每個里程。不知不覺身邊約這個配速3～4人的團不斷的超越慢下來的跑者 (當然也是有被幾個追過)， 30k！時間：09:36’34。

一切都安好，過每個點自己就會感動一下，耶…剩下xx了，而且都沒有預期的大撞牆！剩下5公里出河濱，記憶很清楚，去年一出來後精神才為之一振。倒數第二個補給點，香蕉！舒跑！水！繼續！上坡看著跑者慢下來，我們這三個還是穩穩的往上跑，這時身體似乎是真的累了，大伯們離開了我的視線範圍，是和自己意志力拼命的時候，下到地下道是個煎熬，上來後終於過個右彎，終點終於進了，進去的那一剎那，I did it  !!!

註：成績3小時42分，分組第二

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